Anika Joy: «Сильные идут до конца»

Персональный тренер Аника знает, что нужно для того, чтобы измениться не на словах, а на деле. За полтора года тренировок в спортзале она достигла невероятных высот для новичка – призовое место в Чемпионате Украины по бодибилдингу и фитнесу Всемирной Федерации WBPF, категории физик-модель, а также стала мисс Европа 2015, Италия. О силе духа, вере в себя и образе жизни Аника поделилась в интервью с читателями журнала «TOUCH».

Аника, каких принципов здорового питания вы придерживаетесь?

В рационе межсезонья можно разгрузить ЦНС и немного расслабиться. Поэтому раз в неделю я себе позволяю кушать все, что хочу: орехи, сыр и молочные продукты. Сладкое и мучное не ем вообще. Когда сильно хочется сладенького, готовлю диетические вкусняшки, рецепты которых можно найти на vk.com/anikajoy

Какая мотивация зачастую помогает участницам вашего проекта держать себя в форме?

Отражение в зеркале. Никто не хочет возвращаться в свое старое тело. Сильные идут до конца, а слабые только пробуют и сразу сдаются. Но это дело каждого. С тренировками весь мусор, который был в питании, голове и жизни, исчезает!

Аника, как у вас родилась идея создания проекта «Победи себя»? Какой результат получают участницы по окончанию проекта?

Мою идею изменения не только тела, но и жизни в целом поддержали друзья, специалисты в области красоты, психологии, дизайна, стиля.

«Студия красоты Русланы Кравец»

Виноградарь, ул. Светлицкого, 24-а.
Запись и консультация по тел.: 073-15-32-902 (life)
instagram.com/studiya_ck
Дизайнер спортивной одежды «Just-Fit» Элина Бекетова. Я являюсь лицом ее одежды

instagram.com/justfitua
тел.: 063-618-38-79 (life)