«ТЕЛО — ЭТО ДОМ ДЛЯ НАШЕЙ ДУШИ»

„Счастливая женщина — это воплощение не только красоты, но также источник счастья и благополучия. Мы всегда задаемся самым главным вопросом: как построить крепкую, счастливую семью? Каждая история отношений — уникальна. У неё множество красок, эмоций, переживаний. Психолог Виктория Черткова — основатель Центра психологии и развития PLINE — поделилась с нами эксклюзивными секретами отношений. Как выбраться из токсичных отношений и не потерять себя, — читайте в нашем интервью.“

- Виктория, начиная новые отношения, как определить, что вы подходите друг другу?

Мне часто встречаются женщины, у которых очень много установок в голове. Целый список идеальных критериев, и если хоть один из пунктов не совпадает, — все. Именно эти установки и мешают нам увидеть того человека, который, может быть, уже давно рядом с нами. Кто-то ищет друга, чтобы путешествовать, кто-то — мужчину, чтобы просто родить ребенка. Здесь важно убрать картинку из головы и задать себе вопросы: «А не боюсь ли я отношений?».

- Расскажите об особенности токсичных отношений. Как понять, что рядом «токсичный» человек?

Токсичные отношения — это те, где партнер подавляет ваши интересы. В такие отношения чаще попадают романтичные женщины, которые ищут сильного, решающего мужчину. Чтобы построить здоровые отношения — важно сохранять личные границы, не терять себя и свои интересы. Важно быть гибкой в отношениях и научиться давать своему партнеру то, что ему действительно нужно. Токсичные отношения — это про подавленное, униженное достоинство, которое часто тянется с детства. По итогу имеем психологическую травму, когда ребенка унижали, ограничивали во всём, принимали за него решения. Позже такая линия поведения перерастает в отношения. В нашей культуре это распространено. Здоровые отношения формируют личность с детства, когда нам предлагают выбор, с нами советуются, уважают.

- Как научиться не терять себя?

Тело — это дом для нашей души. И если у дома нет стен, все видят, как я живу. Нужно учиться говорить «нет», когда видишь, что тобой манипулируют, отслеживать границы личного пространства, чаще задавать себе вопрос: нарушают ли границы телесные? Начать чувствовать себя лучше. Чтобы этому научиться, можно пойти на йогу, заняться спортом, телесной терапией. Когда нарушают территориальные границы, у тебя нет возможности сделать выбор. И чтобы этого не происходило, важно говорить “стоп: это моя территория”. У меня есть право иметь свое место в этом мире.

- Виктория, как необходимо мотивировать мужчину?

Здоровые отношения — это уже мотиватор. Чтобы понять мотивацию, нужно знать потребности партнера. Есть закон Karmalogic Инь-Ян — «Мужчину делает женщина». Первая женщина, которая делает мужчину, — это мама. Если родители за него учились, принимали решения, носили на руках, в отношениях он будет таким же. И будет хотеть такую же женщину, которая будет исполнять роль его матери, но к мотивации такой человек отношения не имеет. Его невозможно мотивировать. Может помочь только психолог. В таких отношениях, безусловно, снижается самооценка, женщина теряет и винит себя.

- Нужно ли спасать потерянные отношения?

Иногда нужно, иногда — нет. Очень часто кризис, разводы, измены являются дальнейшей точкой семьи. Мы растем через боль. Кризисы есть всегда, в партнерских отношениях, в бизнесе, абсолютно везде. Главное, — чтобы два человека хотели спасти отношения, а не одному попадать в точку невозврата. Чаще всего отношения спасают женщины. В таком случае нужно быть честной с собой. Важно понять, что партнер не поменяется. Он такой, какой он есть. Нужно это принять и иди дальше. Когда ты четко понимаешь, что тебе необходимо, тогда проще. Каждый случай уникальный. Рекомендую чаще вспоминать, как вы познакомились. С чего всё начиналось? Я достаточно много работаю с подобными запросами как в индивидуальной терапии, так и в групповой. Регулярно создаю тематические тренинги на темы, которые актуальны для моих клиентов. Как раз в конце марта у меня будет тренинг «Страсть» — будем знакомиться со своими желаниями, теневыми частями, учиться быть в контакте с другими, при этом оставаясь в контакте с собой.

+380 (93) 161 51 37
pline.club@gmail.com

viktoria.karmalogic
viktoriakarmalogic
Youtube Виктория Черткова
Web www.pline.com.ua