Найкрасивіші жінки України

«Ms Charity Queen of Ukraine»

Маріанна Тупичак

- Що для Вас особисто означає титул «Miss Charity Queen of Ukraine»? Чи плануєте якимось чином його використовувати?

Charity Queen of Ukraine для мене це не тільки про зовнішню, але й про внутрішню красу і добре серце, адже конкурс був благодійний, на користь наших захисників. Це був неймовірний досвід, новий для мене, незабутні емоції і хвилювання на сцені.

Кожна дівчинка в дитинстві мріє стати принцесою, а завдяки перемозі в конкурсі й титулу «Miss Charity Queen of Ukraine» я змогла відчути себе королевою. Також цей титул для мене про мотивацію і віру в себе.

- Ви також обрали шлях психології і називаєте її своєю любов'ю. Що саме Вас найбільше захоплює в цій сфері, і як Ви використовуєте свої знання?

Усе вірно. Ще в 16 років я вперше відкрила для себе психологію і з того часу вона є частиною мого життя. Також у мене вже є диплом психолога і я бачу свій професійний розвиток саме в цій сфері.

Психологія для мене — це саморозвиток, пізнання себе та інших і безкінечне джерело знань і нової інформації. Саме вона допомогла мені розкритися, прийняти себе й полюбити, а також більше розуміти поведінку людей.

В майбутньому я хочу ділитися своїми знаннями і допомагати іншим.

Маріанна Тупичак

- У чому, на Вашу думку, полягає сила жінки? Як Ви особисто проявляєте цю силу, і чи маєте за мету надихати інших?

На мою думку, сила жінки — в її впевненості в собі та самореалізації . Самовдосконалення, віра в себе, амбіційність і цілеспрямованість — це риси сильної особистості. Жінки, на мою думку, вже давно не слабка стать. Сучасні жінки приділяють саморозвитку і кар’єрі все більшого значення. Я підтримую цю тенденцію, бо вважаю що успіх для жінки є не менш важливим, ніж для чоловіка.

Звісно, у майбутньому я б хотіла надихати жінок своєю історією успіху.

- Як Ви знаходите баланс у своєму житті серед постійних справ та обов'язків? Що допомагає Вам залишатися в гармонії з собою?

У сучасному стрімкому ритмі життя часто буває складно зосередитися і впоратися з усіма справами.

Особисто мені допомагає організація і планування часу, запис цілей та планів. Медитації підтримують ментальний баланс і допомагають очистити думки.

Для гармонії важливо навчитися чути себе і свої емоції, почуватися комфортно і отримувати задоволення від того, чим займаєшся.

Маріанна Тупичак

- Що для Вас є ідеальним днем, наповненим щастям? Чи є маленькі радості, що роблять Ваше життя особливим?

Звісно, я вважаю, що наше життя складається з маленьких радощів. Важливо пам’ятати про це і самостійно наповнювати його маленькими але приємними дрібницями, приділяти собі увагу та час.

Часто речі, яким ми не надаємо особливого значення (ранкова кава, приємна дружня розмова, прогулянка в парку, нова покупка і т.ін.) піднімають наш настрій. Важливо навчитися цінувати ці приємні моменти й радувати себе, адже в погоні за великими цілями ми так часто про них забуваємо.

Я можу виділити два варіанти ідеального для мене дня. Перший — це продуктивний день, який я присвячую любові до себе і саморозвитку (спорт, навчання, медитація, читання), на кінець такого дня я відчуваю прилив енергії і пишаюсь собою.

Другий варіант — це розслаблений день, який я проводжу в гарному місці і хорошій компанії, просто насолоджуючись.

«Miss Elite Charity Queen of Ukraine»

Віталіна Удовик

- Що для Вас означає титул «Miss Elite Charity Queen Ukraine 2024»? Яку особливу місію Ви хочете реалізувати, маючи такий титул?

Для мене отримати титул — це велика честь та гордість, я дуже щаслива, що стала переможницею «Miss Elite Charity Queen Ukraine 2024». Ця перемога надихнула та підштовхнула мене йти вперед. Дала змогу познайомитися з творчими та дуже цікавими людьми. Зараз я вже вступила до кіношколи, щоб опанувати акторську майстерність, але мої мрії цим не обмежуються. Хочу рухатись вперед та допомагати більше нашій ненці Україні та бійцям ЗСУ для нашої спільної перемоги!

Для мене титул — це не просто визнання зовнішньої краси, це також про можливість надихати та допомагати іншим. Це символ відповідальності перед суспільством, шанс просувати важливі ініціативи та робити світ кращим.

Я вважаю, що титул дає можливість показати, що краса — це впевненість, внутрішнє світло та сила характеру, які можуть надихнути людей на сміливі вчинки та досягнення мрій.

Віталіна Удовик

- Ви — «життєдайна» та наповнена. Який момент у Вашому житті став для Вас тією вершиною, яка наповнила Ваш шлях світлом і ясністю?

Моє життя наповнилося світлом, коли я народила сина — це справжнє чудо і важлива подія в житті. Це момент, коли я відчула неймовірну радість, любов та щастя.

Подібні моменти не лише дарують життю світло і прозорість, але й надихають на нове самопізнання та особистісний розвиток.

- Які практики допомагають Вам підтримувати внутрішню рівновагу в повсякденному житті, поєднуючи кар’єру, сім’ю і саморозвиток? Як Ви справляєтеся з різними викликами, щоб зберегти фокус на важливому?

Аби зберігати правильний фокус у житті потрібно багато практикуватись, мені допомагає «Практика усвідомленості», медитація та молитва, догляд за собою, та щоденні фізичні вправи. Також не менш важливим є планування свого часу, важливо будувати графіки, які включають час як для роботи, сім’ї так і для особистого розвитку. Це дозволяє зберегти баланс та уникнути перенавантаження.

Віталіна Удовик

- Як спорт впливає на Ваше життя? Які його аспекти допомагають Вам підтримувати енергію та позитивний настрій?

Підтримувати високий рівень енергії допомагає регулярна фізична активність. Кожен свій ранок я починаю з тренування на свіжому повітрі. Це допомагає мені зміцнити тіло, підвищує витривалість і поліпшує загальний стан здоров'я. Спорт для мене відмінний спосіб розслабитися і звільнитися від негативних емоцій. Фізична активність сприяє зниженню рівня кортизолу — гормону стресу.

- Що Ви найбільше цінуєте у своєму повсякденному житті? Які дрібниці роблять Ваш день кращим і додають відчуття щастя?

Я відчуваю себе щасливою тоді, коли маю можливість спілкуватись із близькими: моменти проведені з родиною та друзями. Люблю і моменти тиші — це мій час на роздуми або медитацію, це допомагає зосередитися та оцінити дрібниці життя. Невеликі радощі: це прості речі такі як кава вранці, улюблена книга чи хороша музика, які додають позитиву в повсякденність.

«Mrs Charity Queen of Ukraine»

Анастасія Тереховська

- Що для Вас особисто означає перемога в категорії «Mrs Charity Queen of Ukraine»? Як би Ви хотіли використати цей титул для втілення Ваших цінностей?

Особисто для мене перемога в проєкті має велике значення, бо укріпила мене як спортсменку і як особистість. Я сильна. Я конкурентоспроможна. Я гідна стояти на великій сцені. Я можу перемагати не тільки в спорті, але і в інших галузях суспільного життя. Ця подія надихнула мене на нові перемоги. На проєкті я знову відчула себе частиною великої країни, людиною, яка разом з іншими йде до нашої загальної великої перемоги.

- Чи був у Вашому житті момент, який кардинально змінив Ваше світосприйняття та додав сили і ясності? Як він вплинув на Вас як особистість?

Так. Такий етап був. У дитинстві та юнацькому віці я була невпевненою в собі дівчиною з купою комплексів. Надмірна вага була причиною глумління з мене. Й ось одного разу я прокинулася з твердим розумінням того, що треба щось змінити. Що ніхто у всьому світі мені не допоможе, крім мене самої.

І тоді в моє життя увірвався спорт. Я тренувалася кожного дня, натхненно, із захопленням. Крок за кроком від любителя я перетворилася в професійну спортсменку. Почала приймати участь у змаганнях. З’явилися перші нагороди. А потім я отримала запрошення до збірної України з бодібілдингу, звання кандидата в майстри спорту. Почалися виступи на престижних міжнародних змаганнях. І великі перемоги. І самі значимі й дорогі для мене з них — Чемпіонка України, двічі Чемпіонка Світу.

Саме спорт і моя праця над собою змінили моє уявлення про себе. І як би підкреслили контури мого призначення — доводити молодим невпевненим у собі людям, що життя прекрасне і воно в наших власних руках, що мій приклад підтвердження тому, що я можу допомогти іншим.

Анастасія Тереховська

- Яким є Ваш секрет збереження гармонії та балансу в повсякденному житті? Що допомагає Вам залишатися зосередженою на важливому серед щоденних справ?

Секрет простий: підтримувати баланс між роботою та відпочинком, слухати себе, знаходити радість у кожному дні та черпати позитивні емоції з простих речей. Це може бути прогулянка на свіжому повітрі, спілкування з близькими, заняття живописом, гра на фортепіано чи час, проведений з моєю улюбленою собакою породи мальтіпу на ім'я Мішель.

Залишатися зосередженою на важливому допомагає мені мій розпорядок дня, якого я притримуюсь упродовж усього життя, це збалансоване харчування, це мої тренування, які я ніколи не пропускаю, це планування наступного дня, це режим сну та відпочинку.

- Які моменти у Вашому дні приносять Вам найбільше радості та допомагають відчути себе щасливою? Можливо спорт?

Так і є. Спорт-моє натхнення, спортивний зал — місце моєї сили. Там я відчуваю себе сильною, там я вдосконалюю себе, там я працюю і готуюсь до нових перемог. Там я щаслива за будь-яких умов.

Анастасія Тереховська

- Чого нового Ви хотіли б навчитися або досягти, маючи титул «Mrs Charity Queen of Ukraine»? Яка навичка чи знання зараз для Вас у пріоритеті?

Після перемоги у «Mrs Charity Queen of Ukraine» мені стало цікаво продовжувати приймати участь у різних соціальних проєктах, а можливо, створити свій власний, де я мала б змогу ділитися своїм досвідом і знаннями в галузі спорту, здорового способу життя і правильного харчування, допомагати людям ставати впевненими в собі й щасливими.