Як повернути красу свого волосся: інтерв’ю з лікарем-трихологом

„Не будемо лукавити, мабуть, кожна дівчина мріє про красиве, шовковисте та пишне волосся. Але як зберегти його здоровим та сильним в умовах стресу, недосипу та постійних змін?

Сьогодні ми поговоримо з Лолітою Велієвою — лікарем-трихологом, дерматологом та косметологом, яка розповість про причини випадіння волосся, поділиться сучасними методиками регенерації, а також розкриє секрети догляду за шкірою голови. Не забувайте: ваше волосся — це відображення вашого внутрішнього стану, тому ці поради важливо почути кожній дівчинці.“

- Лоліто, розкажіть нам трішки про себе. Що вас привело до професії лікаря-трихолога?

Я з дитинства цікавилася здоров’ям та красою людини, і цей шлях привів мене в медицину. Професія лікаря-трихолога стала для мене не просто роботою, а справжнім покликанням. Я особисто стикнулася з проблемами акне та алопеції, і саме це стало тим, що змусило мене більш глибоко зайнятися питанням здоров’я шкіри і волосся. Мені важливо допомагати людям, відновлювати їх здоров’я на рівні не тільки фізичному, але й емоційному. Волосся — це не лише естетика, а відображення загального стану організму. Тож, я вирішила присвятити себе трихології, щоб досліджувати і розв’язувати ці проблеми.

- Чому волосся може випадати, і як визначити справжню причину?

Випадіння волосся — це завжди сигнал організму про певні зміни. Причини можуть бути різні: стрес, гормональні зміни, нестача вітамінів, генетика або навіть проблеми з внутрішніми органами. Тому перший і найважливіший крок — правильна діагностика. Я завжди раджу пацієнтам проходити комплексне обстеження і здавати аналізи. Тільки так можна знайти корінь проблеми та підібрати ефективне лікування.

- Як недоспані, через повітряну тривогу ночі та стрес загалом впливає на стан волосся, і чи можна цьому запобігти?

На жаль, це реальність для всіх українців. Хронічний стрес і нестача сну серйозно впливають на організм, і волосся — не виняток. Вони можуть спричинити надмірне випадіння, уповільнення росту та навіть зміни в структурі волосся. Щоб мінімізувати цей вплив, важливо підтримувати організм: додавати необхідні мікроелементи, антиоксиданти, практикувати техніки розслаблення, налагоджувати сон. Також не варто забувати про правильне харчування та якісний догляд — це допоможе зберегти здоров’я волосся навіть у стресових умовах.

- Які найпоширеніші захворювання волосся та шкіри голови ви зустрічаєте у своїй практиці?

Найпоширеніші проблеми — це андрогенна алопеція (передчасне випадіння волосся), себорейний дерматит, псоріаз шкіри голови та різні види стресового випадіння волосся. Дуже часто причиною стають гормональні зміни, неправильне харчування або невідповідний догляд. У своїй практиці я допомагаю пацієнтам знайти першопричину проблеми та підібрати ефективне рішення.

- Як правильно мити шкіру голови та використовувати шампуні, маски, бальзами, сироватки? Сьогодні на ринку таке розмаїття всього, голова йде обертом.

Головне — розуміти потреби свого волосся. Починайте із шампуню, який відповідає саме вашому типу шкіри голови. Маски, кондиціонери та сироватки підбирайте відповідно до стану довжини: для зволоження, живлення, розгладження чи зміцнення. Грамотний догляд — це не кількість засобів, а їх правильне використання.

- На вашу думку, чи є косметика з мас маркету, умовні Shwarzkopf і тд., дійсно дієвою?

Для базового догляду — так, але якщо є серйозні проблеми, мас-маркет не завжди буде ефективним. Професійні засоби мають більш концентровані формули та працюють глибше. У складних випадках краще звертатися до трихолога, щоби підібрати спеціалізовані рішення або навіть медикаментозне лікування.

- Коли випадіння волосся є нормою, а коли — сигналом серйозних проблем?

Щодня ми втрачаємо кілька десятків волосин, і це абсолютно природно. Але якщо випадіння стало різким, надмірним і триває понад два місяці — це привід звернути увагу. Особливо, якщо супроводжується свербіжем, запаленням чи лущенням шкіри голови. У таких випадках краще не зволікати та проконсультуватися зі спеціалістом.

- Які сучасні методи лікування волосся дають найкращі результати?

Серед найефективніших — регенеративні методики, зокрема PRP-терапія (плазмотерапія), мезотерапія, препарати з пептидами та екзосомами, а також лазерні технології. Вони стимулюють ріст волосся, покращують стан шкіри голови та допомагають відновити здоров’я волосяних фолікулів.

- Що Ви порадите нашим читачам почати робити вже сьогодні, вдома, в якості профілактики випадіння волосся?

Перше — правильний догляд: підбирайте шампунь і кондиціонер за типом волосся, регулярно використовуйте маски та сироватки. Друге — збалансоване харчування: додайте в раціон вітамін D, цинк і залізо. І третє — мінімізуйте стрес, адже він один із головних чинників, що впливають на стан волосся. Дбайте про себе, залишайтеся здоровими, і ваше волосся обов'язково скаже вам «дякую»!