Разрешите себе быть живой!

„В нашем сумасшедшем ритме жизни, нам ежедневно приходится бороться со стрессом. Как при этом не потерять в себе женщину и самостоятельно вернуть себе равновесие? Для того, чтобы разобраться с этими и другими актуальными вопросами, мы обратились за помощью к опытному психологу, психотерапевту, автору женских программ Наталии Клименко.“

- За границей практически у каждого человека есть личный психолог, чего не скажешь об Украине. Как вы думаете, дойдет ли до нас эта за-падная тенденция, и с какими проблемами она поможет справиться?

К сожалению, культура психологической помощи недостаточно развита в Украине. Тем не менее, сегодня она набирает обороты и все больше людей обращаются за помощью к специалистам. Мы часто читаем статьи психологов в СМИ, видим их в качестве экспертов в телепередачах. Для молодых людей, в наше время, считается нормальным, даже престижным, посещать психолога.

Для чего же нужен психолог? В первую очередь для того, чтобы найти внимательного собеседника. Главная задача психолога – помочь человеку найти опору в себе. А для начала, нужно опереться на надежного человека, который поможет получить внутреннюю силу, свободу и подскажет, как управлять процессами своей жизни, а не быть зависимым от них.

- Расскажите о своем основном направлении деятельности, с какими проблемами помогаете бороться, какие тренинги проводите?

Много лет я работаю в области женской психологии, исследую женские жизненные и родовые сценарии, работаю с финансовой успешностью, как женщин, так и мужчин. Провожу тренинги для женщин по раскрытию своего творческого потенциала, сексуальности, обретению внутренней свободы, поиску своей женской силы. Также, регулярно провожу индивидуальные и групповые тренинги по борьбе со страхами богатства, внутренними запретами и ограничителями финансового потока.

- Скоро в работу вступит ваш новый проект «Ключі жіночої сили». Какая его основная идея? С какими трудностями он поможет справиться?

Проект создан специально для женщин, чтобы они могли познакомиться с различными ролевыми репертуарами и моделями поведения, которые раньше были представлены на территории Украины. На сегодняшний день информация о них дошла к нам в мифах, легендах, сказках, ритуально-магических действиях. Древние украинки поклонялись различным богиням, стихиям природы, и верили в то, что все, что нас окружает – живое. Таким образом, они имели не одну, а различные модели поведения. Они знали, что существуют соблазняющие мавки, девушки-воительницы, чаровницы, умеющие призывать дождь, ведьмы, управляющие ветрами и многие другие. Проект «Ключі жіночої сили» создан для того, чтобы каждая женщина могла прикоснуться к культуре и истории своей земли, тем самым, пробудить в себе генетическую память и силу своих предков.

- В нашем активном ритме жизни женщине приходится сталкиваться с различными стрессами, а иногда и терять контроль над своими эмоциями. Существуют ли способы быстро успо­коиться и прийти в себя?

Женщины по природе очень эмоциональны. Нужно принимать эту особенность и не стыдиться её. Чтобы быстро прийти в себя, нужно: во-первых, начать дышать и сказать себе: «Стоп, я дышу и успокаиваюсь». Во-вторых, задать себе вопрос: «Действительно ли это событие настолько волнующее или я сгущаю краски?» Находясь в стрессовой ситуации, мы часто попадаем в детское эго-состояние – хранилище всех переживаний, зачастую, к текущей ситуации подключаем еще и старую обиду. Но если включить внутреннего взрослого и проанализировать ситуацию, то можно понять, что нет причин так сильно переживать.

- На женщин возложено много обязанностей и требований: быть отмен-ной хозяйкой, строить карьеру, оставаться всегда красивой и сексуальной. Как при этом оставаться женщиной и сохранить в себе женскую энергию?

Самое главное – понять для себя, что ролевой репертуар женщин 21 века кардинально отличается от женщин начала 19 века, которые исполняли, как правило, не более 2 – 3 ролей. Сегодня же у нас множество других ролей. Женщина работает над построением карьеры, она может быть руководителем, политиком, ученым, однако, при этом с неё никто не снимает строгих требований – к «хорошей жене», «хозяйке», «матери».

- Что же нужно делать, чтобы сохранить свою энергию?

1) Примите то, что вы – современная женщина, у которой может не все быть идеально. Разрешите себе ошибаться, где-то не успевать, иногда просить о помощи (нанять няню или воспользоваться услугами клининговой компании). Это даст возможность реализовать свои мечты и не осуждать себя за то, что вы не являетесь во всем идеальной.

2) Разрешите себе быть живой. Не вычеркивайте из жизни те сферы, ко-торые приносят удовольствие: встречи с подругами, хобби, занятия спортом.

3) Не копите недовольства. Ваши страх и переживания чувствуют близкие люди. Важно помнить, что счастливая женщина = счастливый мужчина; счастливая мама = счастливый ребенок.

Будьте живой и дарите любовь близким!

Интервью: Мария Картавенко

Запись на консультацию:

+38 050 351 59 13
+38 093 783 76 91

info.psycholad@gmail.com
www.psycholad.com.ua