Исполни свое желание

„Половина успеха — правильно сформулированный запрос. Представляем интервью с практикующим психологом Екатериной Желновой, в котором обсудили истинные желания, деньги и частые проблемы во взаимоотношениях.“

Photo: OLGA LADUR
Style: ANNA KATRENKO
MUA & Hair: VERONIKA SAVCHUK
Dress, suit: BABY FACE

- Екатерина, почему наши желания, загаданные в начале года, не сбываются?

Это сложный и простой вопрос одновременно. Если желание не исполняется, значит, оно не наше. Или испытываем из-за него сложные чувства и подсознательно делаем всё, чтобы этих чувств избежать. А следовательно, избежать исполнения желания. Всегда предлагаю начать с вопроса о том, какая потребность стоит за этим. Чего на самом деле хотите, какие чувства возникают, когда говорите о своем желании? Что будет, если не получите того, чего хотите? Как сейчас организовываете свою жизнь, что у вас этого нет? Часто бывает, что в неисполненных желаниях много вторичной выгоды. Например, хотите зарабатывать 20 000 долларов в месяц, а зарабатываете 10 000 гривен. Но при этом у вас меньше ответственности, тревоги и больше свободного времени. Второй случай — у вас много негативных идей (установок). Приведу пример. «Кажется, дорогую машину могут иметь только воры, а я ведь честный человек», — думает кто-то. В этом случае важно эти идеи исследовать и проверять. Способов НЕ получить то, чего хочется, множество. Важно рассматривать каждого человека отдельно — работать с ним индивидуально.

- Все хотят жить хорошо и ни в чём себе не отказывать. Как увеличить свой доход в 2022 году?

Сразу вспомнилась фраза, что деньги любят ответственность и действия. Важно четко понять, какой доход хотите. Мой совет: не берите сразу слишком большие цифры, лучше идите к цели маленькими шажками. Обращайте внимание на чувства, которые испытываете, когда думаете о сумме нового дохода, будьте честны перед собой и внимательны. Повышая чувствительность, сильно развиваете интуицию и умение замечать, что возможностей заработать вокруг вас стало еще больше. Также старайтесь чаще общаться с теми, кто в вас верит и поддерживает вас.

- Если хотим больше зарабатывать, значит, нужно больше отдавать?

Да, посыл верный. Но не просто бездумно тратить, а вкладывать в себя и свое развитие. Важно внимательно относиться к себе и замечать, какие чувства испытываете, когда получаете деньги и когда отдаете. Можно завести дневник и каждый день записывать доходы и расходы, чувства, которые возникают при этом. Если обнаружите страх, вину и прочее, ситуация требует проработки. Вряд ли будете зарабатывать больше, испытывая стыд, когда вам платят, или неловкость, когда платите вы. Помните, психика старается избежать всего, что ей неприятно. А значит, именно того, что эти неприятности ей доставляет.

- Деньги деньгами, но не стоит забывать о любви и взаимоотношениях. Как гештальт-терапия помогает в построении отношений в паре, между коллегами, знакомыми и друзьями?

Я бесконечно влюблена в гештальт. Это прекрасный метод для понимания того, как вы строите или не строите отношения, будь то дружеские или любовные. Применяя его, сможете увидеть свои сильные стороны, обнаружить точки роста, проработать травмированные закоулки души. А также сильно расширить зону осознания и понимания себя. В итоге станете теми, кто сам выбирает, как жить жизнь.

- Вы рассказывали, что часто практикуете гвоздестояние и даже рекомендуете эту практику некоторым клиентам. Она разрешена всем или есть противопоказания?

Эта практика плотно вошла в мою жизнь, подарила много озарений и знаний о себе. С ней смогла пойти глубже в понимании своих процессов и жизни вообще. Зачастую приглашаю на гвозди тех, у кого есть конкретный запрос. Если понимаете, что хотите получить от процесса, если желаете узнать что-то новое о себе — добро пожаловать. Это хороший способ остановить поток мыслей и тревог, услышать тишину внутри себя. Но, несмотря на полную безопасность и мой опыт, не рекомендую эту методику беременным, людям с психиатрическими диагнозами, с кожными заболеваниями в острой фазе и даже тем, кто не имеет запроса, а просто хочет прийти из интереса или на спор.

- Что пожелаете нашим читателям?

Хочу пожелать беречь себя, прислушиваться к себе, заботиться о себе и баловать себя!

+38 (050) 358-07-18

kateryna.zhelnova