Кожа должна дышать
- Людмила, нужен ли солнцезащитный крем, и как правильно его подобрать?
Обязательно нужен. Ведь фотостарение не дремлет. Да и рак кожи нужно профилактировать. Кроме того, использование средств с SPF (солнцезащитный фактор) поможет в борьбе с пигментацией и фоточувствительностью. Важно помнить, что в условиях города достаточно цифры SPF 30, но если планируется длительное нахождение в местах повышенной инсоляции, используем SPF 50 — и не только на лицо, но и на всё тело. Для адекватного подбора солнцезащитного средства рекомендую обратиться к своему косметологу.
- Многие женщины от неправильного ухода за кожей страдают акне и другими раздражениями на лице. Как не спровоцировать инфекцию?
Самое важное — помнить, что любой патологический кожный процесс нужно решать комплексно: извне (косметологические процедуры) и изнутри (выявлять и лечить общесоматическую патологию с подключением смежных специалистов, таких как: гинеколог, эндокринолог, гастроэнтеролог). Не забывать о здоровом питании, спорте, экологичности своих мыслей и ежедневном рутинном уходе за лицом.
- Как ухаживать за кожей в летний период?
Если мы говорим о профессиональном уходе, то лето — пора неагрессивных процедур (чистки, поверхностные пилинги, уходы, инъекционные процедуры).
Касаемо домашнего ухода — стараемся соблюдать триаду: «очищение—тонизация—увлажнение». Отдаём предпочтение легким текстурам на водной основе, никакого спирта в составе и обязательно солнцезащитный фактор.
- Людмила, как с помощью питания помочь коже в период активного солнца?
Самое главное — питьевой режим. Стараемся выпивать как можно больше чистой воды. Важно употреблять продукты, богатые антиоксидантами: зеленый чай, свекла, брокколи, чечевица, спаржа, красная капуста. Они нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают процессы старения кожи. Не забываем и о достаточно полезных жирах: рыба жирных сортов, авокадо, орехи. Дневной рацион должен быть сбалансирован и подстроен под ваш ритм и образ жизни.
- Как бороться с морщинами?
Скажу так: для того, чтобы работать с морщинами было легче, лучше их профилактировать. Инъекции ботулотоксина прекрасно с этим справляются. В дополнение к этому кожу активно увлажняем и контролируем мимику. Если морщины уже есть, то в дополнение к ботоксу используем заполнение кожных заломов филлерами на основе гиалуроновой кислоты.
- Как часто необходимо использовать маски для лица?
Маски, при всей простоте использования, могут серьезно навредить. Я рекомендую применять их только после консультации со своим врачом-косметологом. В среднем, один-два раза в неделю. Сейчас огромную популярность набирают тканевые маски, но злоупотреблять ими не стоит. При чрезмерном их использовании и несоблюдении времени экспозиции на лице, можем получить обратный эффект в виде сухости кожи и аллергической реакции.
- Почему нельзя использовать плотную тональную основу в летний сезон?
Всё очень просто: кожа должна дышать. Всем своим пациентам я рекомендую «завести» два вида декоративной косметики: на каждый день и для особых случаев.
Ежедневная тональная основа должна быть с легкой текстурой, некомедогенна и без силиконов. Плотная тональная основа для стойкого макияжа имеет более агрессивные составы. В комбинации с кожным салом и под летним солнышком — это верный путь к обострению акне и преждевременному старению кожи.
Берегите себя и используйте только правильно подобранную косметику — как декоративную, так и уходовую.
