Юлия Заброскова. Эволюция достоинства

11 Вересня 2022
Юлия Заброскова

Мне кажется, что у многих женщин что-то случилось с чувством собственного достоинства. Будто реклама, идеальные тела на подиумах, на экранах и в глянце затмили суть. Будто довлеющая точка зрения о том, что нужно внешне соответствовать идеалу заменила нам собственное мнение о себе же. Есть те, кто уверен, что на их мнение стандарты глянца не влияют, но стоит взглянуть в ленту любого пользователя фейсбук или инстаграм, как станет понятно – все мы стремимся соответствовать чужим идеалам.

И в попытках часто теряем важные, но совершенно незаметные внешне качества - достоинство и самоуважение. Конечно, ведь их сложно продемонстрировать интернет - сообществу и малознакомым людям. А все чаще и чаще их мнением и количеством «лайков» мы оцениваем собственную успешность и измеряем количество собственного счастья. Можно ли сказать, что такая тенденция никак не связана с возросшим количеством депрессий и несчастных людей на планете? Не думаю.

И в первую очередь страдают женщины – мы часто мнительны, больше реагируем на раздражители «извне» и слишком часто уделяем внимание чужим словам больше, чем собственным ощущениям. Мы стремимся соответствовать, хотя часто это совершенно ни к чему. Очень часто мы стремимся быть «слишком хорошими», или наоборот, «соблазнительными хищницами», высокоинтеллектуальными стервами, "железными леди" и так далее.

А ведь можно быть просто собой – постараться принять себя, простив себе недостатки и похвалив очевидные достоинства. Да, данный пассаж обязывает данные достоинства иметь. И тут стоит вспомнить такое нелюбимое с детства слово как «дисциплина». Да, это некрасивое слово. В моем воображении оно похоже на армейский сапог, но без этого слова никуда – нет развития. Проблема в том, что нас воспитывали с детства, не обучая тому, как любить самого себя. Поэтому изначально данная «функция» у нас не встроена, приходится находить поводы.

Но вместо того, чтоб соответствовать поводам, которые нам предлагает общество, можно создать собственные! Например, научится контролировать гнев – и хвалить потом себя за это достижение. Или тщательно ухаживать за своим телом – и хвалить себя. Читать развивающие книги – и хвалить себя. Можно ставить перед собой маленькие цели, а достигая их – хвалить себя, взращивая самоуважение и чувство собственного достоинства. Как минимум, посмотрите мотивирующие фильмы: «Эрин Брокович» ………..

Начать уважать самого себя важно. Это первый шаг для того, чтоб иметь чувство собственного достоинства и начать чувствовать себя независимым от чужих точек зрений и мнений.

Как начать? Начните с малого – качайте пресс по утрам. Всего лишь 3 подхода по 20 раз обеспечат вам заряд самоуважения на весь день.