Секс в семью

11 Вересня 2022

В начале отношений секс и все, что с ним связано, — это праздник. А с течением времени интимные отношения превращаются в рутину, супружеский долг, удовлетворение физиологических потребностей. Из бытовых ситуаций пропадает эротика, из общения — намеки… И что же делать, чтобы этого не произошло? Отвечает психолог, гештальт-терапевт Геннадий Мустафаев!

- Зачастую конфетно-букетный период сменяет рутина: работа, вечная нехватка времени, усталость… И о каком желании может идти речь?

Главный враг — вовсе не отсутствие времени, а рутина, однообразие, предсказуемость. Желание живет в сюрпризе. Помните, если сложности решать — они решаются. Всегда можно найти хоть немного времени друг для друга. Пока люди встречаются, они ходят на свидания в разные интересные места, гуляют, общаются. Но постепенно партнеры начинают все чаще оставаться дома или же проводить время с родственниками, друзьями, детьми. Конечно, это тоже важно, но у пары обязательно должно быть время, которое бы она проводила только вдвоем.

- От чего зависит сексуальное влечение в паре?

Есть два основных фактора — близость в форме стабильности, доверия и ощущение тайны, загадки. Излишняя близость неизбежно влечёт за собой снижение желания. Излишняя загадочность создает почву для недоверия, подозрений. Между этими факторами нужно балансировать. Стабильность хороша, но именно в умении разнообразить жизнь, устраивать сюрпризы, организовывать романтические ужины, дарить внезапные подарки. В этом кроется секрет сексуальной активности многих пар.

- Есть ли какие-то типичные ошибки, которые приводят к снижению сексуального желания друг к другу?

Да, но делаются они, как правило, неосознанно. Например, есть такая психологическая метафора — «психологическая кастрация». Это, например, когда после секса супруга достаточно будничным тоном, каким говорят о походе в магазин, спрашивает: «Ты уже? Наконец-то! Теперь спать». Или когда мужчина дает понять, что его партнерша была недостаточно активной, была не в том белье. Такие фразы сильно бьют по самооценке и приводят к появлению ощущения «несоответствия», «ущербности» в сексе.

Еще одна причина — быт. В какой-то момент понимание, что ваш партнер уже видел вас в любых ситуациях, расслабляет. Поэтому разбросанные носки или трехдневная небритость не вызывают смущения. Но продолжают влиять на вашу привлекательность. Следите за внешним видом и порядком в доме не только во время «выхода в люди» или приема гостей, но и просто друг для друга.

- Как предотвратить уход секса из семьи?

Для приятной сексуальной жизни должна существовать дистанция. Часто пары, живя вместе несколько лет, переводят отношения в формат дружбы. Они могут бесконечно обсуждать свою родню, делиться друг с другом проблемами на работе, не придавать особого значения своему внешнему виду в домашних условиях. Секс у таких пар со временем совсем выбывает из обихода. Потому что когда партнер сливается с вами эмоционально, становится как бы вашим вторым «я», лучшим другом, «братом» или «сестрой», в паре исчезает загадка, таинственность, необходимая для эротического возбуждения.

Чтобы атмосфера в вашей супружеской спальне стала эротичной, необходимо провести границу между семейной и сексуальной жизнью. С одной стороны, чтобы жить вместе и поддерживать близкие отношения, надо хорошо знать друг друга. В то же время для сохранения желания надо что-то приберегать для себя, оставлять личное пространство.

Следующий пункт — это ваше совместное времяпровождение. Удивляя партнера, мы возрождаем желание. Ну и походы на свидания никто не отменяет. И я говорю именно о свидании, со всеми присущими ему атрибутами (приглашение, встреча, цветы, прихорашивание и т. д.), а не просто выйти в кино или заскочить в пиццерию.

И главное — не занимайтесь самобичеванием. Когда один из партнеров говорит, что он толстый и страшный, то второй, в конце концов, в это поверит. Иногда лучше молчать, чем говорить. А ещё лучше пройти тренинг личностного роста, заняться телесными практиками или обратиться к психологу.


@mustafaevgennadii