Познать себя

11 Вересня 2022

Яна Романчук — психолог по адаптации к современной реальности, специалист по саморазвитию и самопознанию. Яна помогает найти ответы на возникающие вопросы, провести по алгоритму причинно-следственные связи, а также изменить или скорректировать привычные паттерны поведения для достижения более качественной и счастливой жизни.

Photo: OLGA LADUR
Style: ANNA KATRENKO
MUA & Hair: VERONIKA SAVCHUK
Dress, jacket: BABY FACE

- Яна, что для вас значит ваша работа?

Моя работа направлена на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия верных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях.

Помогаю клиентам не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всём многообразии. Психолог — врач для души. Он не ставит диагноз, а видит проблемы со стороны, подмечает детали и нюансы, которые человек через призму эмоций не всегда видит, пребывая внутри конфликта. Психическое здоровье так же важно, как физическое, хотя часто об этом даже не задумываются. Например, когда что-то начинает болеть, сразу бежим к доктору в поликлинику, а вот к психологу обычно идем тогда, когда накрыло с головой. В нашей культуре еще не до конца принята важность заботы о психическом здоровье. Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями. Тот, кто умеет находить максимально возможное количество решений проблемных ситуаций.

- Какой ваш главный принцип в работе с клиентами? Важно ли для психолога постоянно обучаться?

Важен индивидуальный подход к каждому, кто приходит ко мне. Помимо теории и знаний, которые получаю уже много лет, интуиция и умение чувствовать — мои надежные помощники. Поэтому никогда не останавливаюсь в своем развитии, постоянно ищу что-то новое, что может дать знания, практику и расширить кругозор восприятия мира. Видеть человека многомерно, не подводя под правила и убеждения социума, — основная внутренняя задача. Смотреть на него через кристально чистую призму, не искажать его реальность. Видеть индивидуальный случай и находить пути помощи. Я рекомендую обращать внимание на хорошее, а не заниматься поиском несовершенств. Верю, что именно хорошее в человеке всегда поможет решить любую сложность. Доброта, радость и улыбка растворяют любой негатив. Пробовали ли когда-нибудь на агрессию, злость или недовольство ответить искренней улыбкой, пониманием и принятием? Не говорю о том, что нужно прогнуться под ситуацию и нарушать собственные границы. Но когда реально можете ответить позитивом на негатив, делайте это. Именно так, магическим образом, в жизни появляются яркие краски счастья.

- Расскажите об основных сферах, важных для развития человека.

Развитие человека стоит на трех китах — физика, энергетика и психика. Нет чего-то более главного, всё взаимосвязано. Осознание этой взаимосвязи помогает сделать прорыв в личных изменениях и трансформациях. Комплексный подход — залог результата. Баланс — то, к чему нужно стремиться, но при этом помнить, что баланс у каждого свой.

- Как прийти к счастливой жизни?

Различия — то общее, что может объединять нас. Верю, что способны одновременно быть как учителями, так и учениками друг для друга. В объединении — сила. Будущее диктует абсолютно новые правила жизни. Умение адаптироваться к этой жизни и есть здоровое проявление психики. Сила в том, чтобы научиться жить полной жизнью в новых и сложных условиях. Мой девиз, которым с удовольствием поделюсь с вами: «Правильно питаться, хорошо высыпаться, принимать себя и свою жизнь. Не сильно переживать по поводу трудностей, особенно из-за того, что еще не случилось».

- Что пожелаете нашим читателям?

Жизнь похожа на книгу, которую пишем сами. Только от нас зависит, какой будет финал. Улыбайтесь, наслаждайтесь, радуйтесь каждому мгновению. Даже если сложно, со временем приходит осознание, что по-другому и быть не могло. Уроки, которые проходим, и есть наполненная жизнь. Вопрос в том, как к этим урокам относимся и как проживаем их. Какой опыт берем с собой дальше. Делать ошибки — это нормально, плохо — не учиться на них.

Каждый день становитесь лучшей версией себя, проживая с удовольствием время, которое нам дано. В новом году хочу пожелать всем читателям сил и уверенности, внутренней гармонии с собой и внешним миром, маленьких и больших радостей в ежедневной рутине и, конечно же, исполнения новых мечт, желаний. Будьте счастливыми и создавайте счастье вокруг себя. Мы — творцы собственной реальности. В наших силах направить свою жизнь в правильное русло.

yana_romanchuk