Touch. 64 январь-февраль 2021

Перемены к лучшему

«Фитнес тренер Ксения Бростовская со 100-процентной уверенностью утверждает: если к принятию и любви к себе прибавить здоровый и активный образ жизни, то в результате мы безусловно станем счастливой, наполненной, вдохновленной и гармоничной женщиной. Именно этой прекрасной теме посвящено интервью с Ксенией. Оно побуждает начать изменение своей жизни уже сегодня, без промедления и капли сомнения.»

Красота внутри и снаружи

Я всегда пытаюсь донести то, что каждая девушка прекрасна и уникальна! В этом мире так повелось, что нам диктуют эталоны красоты и моду на женское тело.

Но мы все разные, и в этом самая большая прелесть, в каждой есть что-то особенное и свое. Конечно, нет предела совершенству, и я всегда за развитие! Очень рада и благодарна, что могу помочь прекрасному полу стать увереннее и здоровее, а когда вижу результаты своей работы вдохновляюсь еще больше! Я чувствую себя гармоничнее в здоровом и ухоженном теле, но не смогу найти гармонию, если сконцентрируюсь исключительно на нем! Поэтому в первую очередь важно здоровье во всех его аспектах, как духовное, так и физическое!

Лучше, чем вчера

Жизнь – это движение и развитие. Невозможно просто остановиться и нажать на паузу, поэтому все мы действуем и к чему-то стремимся, у каждого есть своя мотивация. Если касательно спорта: кто-то готовится к Новому Году, кто-то к свадьбе, кто-то просто желает жить в красивом теле и в этом находит удовольствие! Но какое же это наслаждение, когда ты одержал победу над собой и сегодня смог достичь больше чем вчера, и этим стал еще лучше. Только изменив отношение к себе и своему телу мы в состоянии изменить мир вокруг себя и свою жизнь.

Счастлива быть собой

Нет идеальных. И понятие «идеально» относительно. Ты есть и уже идеальна и неповторима, потому что нигде такой второй нет. Приняв и полюбив себя, вы излучаете невероятный магнетизм и уверенность. Ваш носик с горбинкой или складочка на попе могут быть для кого-то самым прекрасным и любимым. Если вы стремительно не принимаете в себе что-то и изменив это, станете счастливее и еще более увереннее, тогда делайте, здесь нет верно или не верно, главное – ваше внутреннее состояние. Только никогда не становитесь шаблоном изменчивой моды на красоту!

Больше радости – меньше сантиметров

Существует множество психологических аспектов, связанных с набором лишнего веса. Как известно, многие заедают свои проблемы вкусными пирожными, расставание с парнем происходит с ведром мороженного, пустоту в душе и отсутствие радости «перекрывают» пиццей с колой. И здесь снова психологическое здоровье человека сказывается на внешнем виде и лишних сантиметрах. Миссия каждого на земле быть счастливым. Все переменно и всегда происходит к лучшему, поэтому не спешите заедать свое горе, а лучше заполните пустоту в душе любовью и радостью, яркими впечатлениями и путешествиями.

Вместе – к мечте

Моя непосредственная задача – помочь и направить, подсказать и посоветовать. Тренировки в первую очередь должны приносить пользу здоровью и только последующим уже является оттачивание тела. С самого детства я любила создавать что-то красивое, мне хотелось видеть счастливых женщин и сейчас я на своем месте. Каждая девушка приходит что-то подправить: кто-то набрать вес, кто-то скинуть, кто-то попу хочет красивую, кто-то за хорошим самочувствием. И действительно мотивация «просыпается» только с того момента, когда девушки начинают видеть первые результаты. Это всегда было лучшей мотивацией как для девушек, так и непосредственно для меня. В каждую клиентку вкладываю максимум своих сил, а увидев их результаты, наполняюсь еще больше энергетически. Вот такой своего рода я энергетический вампир!

Неповторимая Я

Женское счастье – это тишина в голове, отсутствие суеты и хаоса. Всегда делайте то, что вам хочется больше всего, если особенно в этом моменте вы будете счастливы. Живите здесь и сейчас и сполна берите от каждого дня. Здоровый образ жизни – это уважение к своему телу, забота о здоровье. Поэтому выбор, какое место в вашей жизни будет занимать ЗОЖ, остается исключительно за вами. Всегда используйте свой ресурс на максимум и тогда сможете узнать насколько вы многогранны, сильны, прекрасны и удивительны!

Instagram: kseniya_brostovskaya
Facebook: Ксения Бростовская
Зал Barbell Baza

Улыбка на миллион

Instagram-репортаж о буднях самой крутой малышки из Лос-Анджелеса. Она уверена: главное, что должно быть у it-girl, — мозги, стремление и любовь к жизни...

Читать интервью
Вещь дня

В текущем сезоне дизайнеры предлагают носить приталенный силуэт и клетчатый принт...

Must have

Кожа – один из самых актуальных материалов в коллекциях дизайнеров последние несколько сезонов...

Disco style

Что повлияло на бум на металлик – возвращение к яркому диско 80-х или тяга к футуризму...

Мода
Коллекции
Красота
Личности
Стиль жизни
Культура
TOUCH Kids
TOUCH TV
Редакция Touch