Touch. 66 апрель 2021

Будьте здоровы!

«В современном мире относиться с уважением к своему организму, вести здоровый образ жизни — важная составляющая. Известный остеопат, дипломированный врач Дмитрий Човган поделился с журналом TOUCH эффективными методиками лечения. Как сохранить своё здоровье надолго? Читайте в нашем эксклюзивном интервью!»

- Дмитрий, расскажите, с чего начиналась ваша карьера?

Если говорить формально, моя карьера началась более 10 лет назад с поступления в медицинский вуз.

Фактически, всё началось ещё в детском возрасте. Я приобщился к травмпунктам и отделениям больниц в качестве пациента благодаря своей спортивной активности и вытекающих из неё травм. Там сформировалось моё отношение к медицине в целом.

Поступая в НМУ им А. А. Богомольца, я уже чётко понимал, в какой конкретно сфере буду работать. После 3-го курса я окончил курсы массажа, получив соответствующий диплом государственного образца. Тогда и началась моя работа с телом человека.

До окончания вуза я активно работал массажистом в медицинском учреждении, которое профилировалось на работе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. И вот, июнь месяц, жара, я успешно сдаю экзамены, получаю диплом педиатра, и начинается моя врачебная карьера.

Дальше меня ждала трехлетняя интернатура по детской хирургии. Параллельно я проходил обучение в Киевском медицинском университете по направлению «Мануальная терапия». Получив диплом мануального терапевта, я пошёл дальше и попал на обучение к французскому остеопату, где началась моя карьера уже в сфере остеопатии. С того момента прошло много времени, но я всегда следую одному правилу — нужно постоянно учиться и совершенствовать свои навыки.

- Какие проблемы можно решить с помощью остеопатии?

Остеопатия — это комплексный подход к здоровью человека. Врач-остеопат рассматривает тело как единый организм. Применяя этот принцип, можно помочь при большом количестве патологий.

Остеопатия очень эффективна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Такие проблемы, как грыжа диска, протрузия, люмбоишиалгия, онемение верхних и нижних конечностей, головные боли хорошо поддаются остеопатической коррекции. Также остеопатия — это решение послеродовых проблем таза и тела женщины в целом; балансировка организма после травм и тяжёлых заболеваний.

- Правда ли, что психосоматика отражается на здоровье?

Да, это доказанный факт! И это очень легко проверить. Вспомните состояние своего тела утром, когда нужно рано вставать на работу. Как вы себя чувствовали? Могу предположить, что не очень. Тело тяжелое, голова ватная, желание лечь обратно и никуда не идти доминирует над всеми остальными мыслями, правда?

Другой вариант: раннее утро, темно за окном, вы просыпаетесь и собираетесь сегодня в отпуск. И, о чудо, сон как рукой сняло!

Раннее утро было в обоих случаях, но ваш настрой значительно влиял на ваше физическое состояние. Это называется психосоматическая реакция. Если психосоматическая реакция возникает в ответ на негативную эмоцию регулярно, человек зарабатывает себе психосоматическую болезнь. Пример: постоянный хронический стресс приводит к нарушениям работы сердца и сосудов и очень часто к артериальной гипертензии.

- Какие методики вы применяете в лечении?

Все, которые могут помочь (улыбается). Это и приёмы из классической структуральной остеопатии, и кинезиотейпирование, и рефлексотерапия. Часто при необходимости использую психосоматическую коррекцию.

Если у человека очень давняя дисфункция или если это спортсмен с повышенными физическими нагрузками — применяю массажи. С недавнего времени я расширил свою команду врачом-биохимиком и остеопатом-эстетом — окружил себя специалистами, которые помогают сформировать целостный подход к каждому человеку!

- Дайте несколько рекомендаций, как сохранить иммунитет?

Иммунитет — это отражение состояния вашей иммунной системы. А значит, отражение состояния организма в целом. Чтобы ваш организм функционировал правильно, придерживайтесь этих простых рекомендаций:

- пролечите зубы;
- сбалансируйте питание;
- пейте много очищенной питьевой воды;
- регулярно прибегайте к дозированной физической нагрузке;
- своевременно лечите хронические болезни;
- мыслите оптимистично;
- заботьтесь о себе; при отсутствии противопоказаний периодически посещайте баню, сауну, врача остеопата;
- пройдите курс лимфодренажного массажа.

И будьте здоровы!

Instagram: dr.chovgan

Улыбка на миллион

Instagram-репортаж о буднях самой крутой малышки из Лос-Анджелеса. Она уверена: главное, что должно быть у it-girl, — мозги, стремление и любовь к жизни...

Читать интервью
Распускаем крылья

Самый трогательный тренд на скрытую силу — рукава-фонарики...

RED VALENTINO

Более «молодая» линия бренда Valentino — RED...

The look

Яркие тренчи, как у Prada, Remain и Nina Ricci, поднимут вам настроение...

Мода
Коллекции
Красота
Личности
Стиль жизни
Культура
TOUCH Kids
TOUCH TV
Редакция Touch