Создать себя заново
„Лайф-коуч Mia Olevski — о том, как ставить цели и правильно достигать их. Даже когда кажется, что это невозможно.“
Accessories: JUST ACCESSORIES
Dresses: Reny M, ViP DESIGN Boutique
Look: ANISHCHENKO STORE
- Часто перед днем рождения или Новым годом резко возрастает желание взять всё в свои руки: отправиться в путешествие, поменять работу, найти любимого человека, записаться в спортзал. Стоит ли такие шаги делать постепенно или нужно браться за всё сразу?
Когда решаете кардинально поменять свою жизнь и делаете для этого нужные шаги, она меняется во всех аспектах — одно тянет за собой другое. Это не значит, что в один и тот же день получите новую работу и встретите любовь. Это значит другое: если с вами случаются хорошие события, скорее всего, за ними последуют еще больше хороших событий. Такое явление называют «белой полосой». Но только при условии, что вы принимаете это как должное. У вас не должно быть мыслей наподобие «вот что-то замечательное случилось со мной, а теперь за это будет расплата». Если такие мысли есть, нужно проработать данную программу в себе.
Для работы над подсознательными установками есть множество инструментов. Когда принимаете всё с легким сердцем, без дискомфорта и подозрений, автоматически притягиваете прекрасные моменты в свою жизнь. «Что излучаешь, то и получаешь обратно». Проще говоря, все люди, существа и события вибрируют на определенной частоте, как радиоволны. То, на какой частоте вибрируете в данный момент, и создает вашу жизнь такой, какая она есть. Что-то не нравится в событиях, которые с вами происходят сейчас? Меняйте частоту излучений головного мозга и будете видеть изменения вокруг. Замечали, как позитивные люди легко всё получают? А с негативными часто происходят какие-то неурядицы, они часто в долгах, проблемах? Это то, о чём я вам говорила.
- Но почему так происходит? И что такое правильно мышление?
Закон Вселенной номер один — подобное притягивает подобное. Если жалуетесь, постоянно переживаете стресс, болеете, несчастны в любви — находитесь на низких волновых частотах вибрациях, притягивая негатив. Когда чаще испытываете позитивные эмоции, с вами чаще всего происходят много отличных событий, вы интересны для других, деньги легко зарабатываются. Всё это признаки того, что у вас правильное мышление. Здесь важно отметить, что «правильное» и «неправильное» мышление не делает кого-то плохим или хорошим. Это совсем не о том. Прекрасной души человек может по незнанию иметь неправильное мышление, постоянно корить себя за что-то, не верить в успех и так далее. И наоборот — злодей с позитивным мышлением визуализирует богатство, не терзает себя чувством вины. Он сможет с легкостью получить от жизни всё, что пожелает. На самом деле всё дело — в мышлении. Если знать эти законы, можно использовать их в свою пользу и быть счастливыми.
- Важно ли прописывать свои цели?
Очень важно. Прописывая цель или желание, даем подсознанию инструкцию к действию. Хорошо делать карты желаний или скриншоты тех вещей, которые хотите иметь (материальных и нематериальных). Это показывает мозгу, чего мы конкретно хотим. Он, в свою очередь, начинает работать на то, чтобы нам это дать. Часто спрашиваю клиентов: «Вы знаете, какую конкретно машину хотите? Представляете, каким должен быть ваш человек?». В ответ чаще всего слышу тишину. Но детали важны. Чем больше деталей, тем быстрее получите желаемое. Это как с GPS: если не задали подсознанию направление, куда конкретно вам нужно попасть, как оно сможет проложить дорогу? Описывайте всё, чего хотите достичь, ощущайте это так, как будто оно у вас уже есть. Я таким образом притягивала даже самые невероятные вещи и события, поэтому точно знаю: это работает.
- Есть ли определенный способ восполнить недостаток мотивации? Или всё зависит только от нас?
Недостаток мотивации — это либо недостаток энергии в организме, либо обычная лень. Или это не ваша цель. В таком случае проверьте желание на истинность: закройте глаза, глубоко подышите, освободите голову от мыслей. Только после этого подумайте, действительно ли оно вам надо? Если от этого душа радуется и вы даже не можете спокойно сидеть на месте, значит, цель истинно ваша. Самое главное — четко видеть цель. Еще один важный совет: чтобы быть мотивированными, нужно обязательно показывать себе, что ваши усилия приносят результаты. Ведите дневник, делайте фото, рассказывайте о достижениях друзьям.
- Сила мысли действительно работает?
Безусловно. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чём думаем и по поводу чего испытываем самые сильные эмоции. Секрет в том, что это не происходит за пять минут. Процесс занимает в среднем от пары дней до нескольких месяцев, поэтому многие не отслеживают связь. К примеру, на прошлой неделе вы подумали: «Денег всегда не хватает, и куда они только деваются!». А уже на этой неделе случились непредвиденные расходы: дети заболели, надо купить лекарства. Вот у вас и ушли деньги на ровном месте. Но человек никак не связывает это с тем, что на прошлой неделе он подумал о нехватке денег. А ведь он сам это притянул. Наши мысли — некие магниты. Многие не хотят признавать, что они сами ответственны за всё, что происходит. Первый и самый важный шаг на пути к счастью — осознание того, что сам несешь ответственность за себя. Изменить всегда можно многое, если пробовать и делать, а не сидеть и жаловаться.
- А вы замечали, что у кого-то обычно лучше получается достигать своих желаний?
У тех, кто четко видит свою цель. Им не важно, где они сейчас находятся, в каком положении и что о них говорят. При этом вовсе не обязательно знать, как идти к поставленной цели и что делать. Еще один важный фактор — благодарность. Те, кто испытывают ее, получают желаемое намного быстрее.
- Как притягивать в свою жизнь только хорошее?
Всегда только хорошее не получится, мы все-таки живем в реальном мире, а не в Диснеевском. Но при этом вполне реально постоянно притягивать в свою жизнь столько хорошего, что редкие моменты трудностей будут казаться незначительными. Если хотите постоянно быть на белой полосе, живите на позитиве, старайтесь даже в негативных ситуациях видеть что-то хорошее, например важный урок. Работайте над собой, переписывайте свои негативные программы. Отслеживайте свои мысли. Так поймете, как часто думаете о том, чего не хотите получить (а потом удивляетесь, почему получили это). Старайтесь постоянно быть на хорошей волне. А если упали с нее — не переживайте. Оставили негатив и снова зашли в позитив. Поначалу будет нелегко. Но постоянная практика вскоре приведет к тому, что такой подход станет привычным образом жизни. Тогда увидите, как сильно всё изменится в лучшую сторону. Не забывайте, с вами случается то, о чём чаще всего думаете. Ваша жизнь — отражение ваших мыслей, верований и подсознательных программ. Работайте со своими мыслями, и увидите, как поменяется ваша жизнь.
- Можно выйти победителем из любой ситуации, главное — настрой?
Да, именно так. Моя мама часто повторяет: «Из любой ситуации есть как минимум три выхода». Она профессионал в этой области, точно знает, что говорит. Действительно, выход есть всегда, просто мы его не видим, так как пребываем в стрессе, страхе, переживаниях. В таком случае нужно успокоиться и расслабиться. Выйти победителем можно даже из самых, казалось бы, безвыходных положений, главное — правильный настрой. Рекомендую прочитать книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги. В ней даются отличные техники выхода из сложных жизненных ситуаций.
- Как понять, когда надо обратиться к психотерапевту, а когда — к лайф-коучу?
Хороший психотерапевт всегда немного лайф-коуч, а хороший лайф-коуч всегда имеет схожесть с психотерапевтом. Но я думаю, что человек сам должен почувствовать, что это его специалист. Понять это легко. Если вам нравится то, что он говорит и думает, тогда вам к нему. Главное — чувствуйте душой. Душа не дурочка, она точно знает, что нам нужно. (Улыбается.)
