НОВА ЕСТЕТИКА РУХУ.
Як українська тренерка підкорює wellness-індустрію Лос-Анджелеса

Олександра Кулиняк
Українська тренерка з пілатесу та стретчингу
Pilates & Stretch Instructor
Wellness-експертка, що працює в Лос-Анджелесі
Майбутня засновниця авторської студії та онлайн-платформи

„У світі, де здоров’я дедалі більше стає синонімом усвідомленого стилю життя, з’являються фахівці, які формують нову культуру руху. Олександра Кулиняк — одна з тих українських експерток, що впевнено заявляють про себе на міжнародному рівні. Її професійний шлях, що розпочався в Києві та продовжився в Лос-Анджелесі, став історією про дисципліну, внутрішню силу та сучасну філософію wellness. У цьому інтерв’ю — про тіло, баланс і мрію, яка вже перетворюється на масштабний проєкт.“

- Олександро, Ваш професійний шлях розпочався в Україні, а продовжився у США. Як цей переїзд вплинув на Ваше становлення як тренерки?

Мій шлях справді почався в Києві, де ще з юних років я відчувала глибокий інтерес до спорту, руху та того, як тіло може змінювати не лише зовнішність, а й внутрішній стан людини. Переїзд до США у 17 років став для мене не просто зміною країни, а новим етапом особистісного й професійного дорослішання. Лос-Анджелес відкрив переді мною абсолютно іншу культуру ставлення до здоров’я — тут wellness є частиною стилю життя. Саме це допомогло мені сформувати власний підхід, у якому поєднуються українська дисципліна та американська філософія балансу.

- Чому саме пілатес став для Вас ключовим напрямом у роботі?

Пілатес для мене — це значно більше, ніж тренування. Це мистецтво відчувати своє тіло, розуміти його сигнали та працювати з ним у гармонії. Мене завжди приваблювала його глибина: тут важливий не темп, а якість кожного руху, точність, контроль і усвідомленість. Саме через пілатес я побачила, як можна не просто покращити фізичну форму, а буквально змінити якість життя людини — позбутися болю, повернути легкість руху та впевненість у собі.

- Чим відрізняється робота з клієнтами в США від Вашого досвіду в Україні?

В Україні культура тренувань формується ще з дитинства — багато хто виростає зі спортом, де дисципліна, регулярність і відповідальність є нормою. Саме тому працювати з клієнтами часто легше: вони звикли приходити стабільно, виконувати програму і довіряти процесу. У США ж ситуація інша — тут більше свободи вибору, але менше звички до системності, тому тренерам часто складніше вибудувати у клієнтів регулярність і довгострокову дисципліну. Це не означає, що люди менш мотивовані, але підхід до спорту і ставлення до зобов’язань суттєво відрізняються.

- Які результати у Вашій практиці найбільше Вас надихають?

Найбільше мене надихають не лише зовнішні зміни, а внутрішня трансформація людини. Коли клієнт приходить із болем у спині, порушенням постави чи відчуттям постійної втоми, а через певний час починає рухатися вільно, відчувати легкість і впевненість — це безцінно. Для мене дуже важливо, коли людина не просто бачить зміни у дзеркалі, а починає любити своє тіло, розуміти його і довіряти йому.

- Над чим Ви працюєте зараз і які Ваші професійні плани?

Зараз я перебуваю на дуже важливому етапі — створюю власну авторську методику, яка об’єднує пілатес і стретчинг у єдину систему. Для мене це не просто набір вправ, а філософія довгострокового здоров’я та гармонії. У майбутньому я мрію відкрити власну студію та запустити онлайн-платформу, щоб зробити якісний тренінг доступним для більшої кількості людей у різних країнах. Це моя велика мрія, яка вже поступово стає реальністю.